Como fazer Remédio Caseiro para Insônia

Como fazer Remédio Caseiro para Insônia

Ultimamente sabemos que muitas pessoas tem enfrentando problemas de insônia. Veja por exemplo esta reportagem AQUI que aumentou cerca de 560% de pessoas que recorrem a medicamentos.

Isso acontece em consequência a vários fatores seja eles de ordem biológica, genética, ou externos como traumas, estilo de vida, etc.

Pessoas que sofrem de insônia tem tendência a ter pressão alta, a viveram estressadas, não tem energia para o dia a dia.

Isso começa afetar portanto, a família em geral, relacionamentos o trabalho além da probabilidade de surgir outros problemas de ordem psicológica como depressão.

No modelo atual muitos recorrem a medicamentos Tarja preta, quem como já sabemos amplamente tem vários efeitos colaterais.

Hoje nós vamos trazer algumas dicas de remédio caseiro para combater insônia.

Lembramos que estas dicas não substituem uma vida de estilo mais saudável, acompanhamento de um psicólogo, ou se você faz uso já de mediamentos tarjas pretas não abandone de imediato. Continue o tratamento prescrito.

Vamos lá as dicas de remédio caseiro para insônia:

1. Remédio Caseiro Para Insônia
Ingredientes:

  • 1 colher de (sopa) de folhas fresca de laranjeiras picadas.
  • 1 Copo de (200ml) de água.
  • Mel a gosto.

Modo de Preparo:

  • Em uma panela, leve todos os ingredientes ao fogo até ferver.
  • Desligue, espere amornar e coe.
  • Adoce com mel a gosto e tome o chá 30 minutos antes de se deitar.

Contra Indicação:

  • Gestantes e lactantes não devem consumir chá de folhas de laranjeiras.

2. Remédio Caseiro Para Insônia
Ingredientes:

  • 3 colheres (chá) de folhas de melissa.
  • 1 Colher (chá) de raízes secas de valeriana picadas.

Modo de Preparo:

  • Coloque as ervas em uma tigela e cubra com o mel.
  • Tampe e deixe descansando por 24 horas.
  • Em seguida, esprema as ervas, coe e tome 2 colheres (sopa) do xarope 1 hora antes de se deitar.

Contra Indicações:

  • A valeriana não deve ser consumida por mulheres em período de gestação.

3. Remédio Caseiro Para Insônia
Ingredientes:

  • 2 colheres (chá) de folhas de erva-cidreira
  • 500 ml de água fervente

Modo de preparo:

  • Coloque a erva-cidreira num bule e cubra com água fervente.
  • Tape, deixe ficar morno, coe a beba a seguir, de preferência um pouco antes de ir dormir.

4. Remédio Caseiro Para Insônia
Ingredientes:

  • 1 colher (de chá) de lúpulo.
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

  • Adicionar o lúpulo à água fervente.
  • Deixe descansar por aproximadamente 10 minutos.
  • Coe e tome a seguir.

5. Remédio Caseiro Para Insônia Ingredientes:

  • 6 g de folhas secas do pé de maracujá.
  • 1 xícara de água fervente.

Gostou dessas dicas? Então compartilhe estas informações, você estará ajudando outras pessoas que sofrem deste problema. Recomendamos também a leitura do artigo sobre Curcumina que ajuda no tratamento contra depressão. E esse outro artigo falando sobre o Capim Santo com Limão.

Sobre o Autor

Jardel Moura
Jardel Moura

Farmacêutico, especialista em Fitoterapia, é autor deste blog. Pretende auxiliar os leitores a terem um relacionamento com o mundo das ervas medicinais.

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