Como fazer um Chá para emagrecimento

Como fazer um Chá para emagrecimento

O verão logo chega novamente e com ele a vontade de emagrecer aparece com tudo.

Sabemos que esse processo exige uma alimentação equilibrada alinhada com exercícios físicos, porém, muitas pessoas procuram formas de potencializar esse emagrecimento.

Nesses casos, a melhor solução é adotar chá para emagrecimento. Há diversas receitas que podem te auxiliar a encontrar melhores resultados, e  o melhor, de forma saudável.

Em nosso artigo de hoje você vai conhecer diversas opções de chá para emagrecimento, confira quais são elas.

Chá para emagrecimento – receitas

1 – Chá para emagrecimento gengibre, cravo e canela

O primeiro chá para emagrecimento é uma combinação de diversos elementos considerados poderosos.

Todos os ingredientes são termogênicos e isso vai facilitar o aumento do metabolismo, fazendo com que o peso vá embora mais rápido.

Como é um dos chás mais fortes que existem, o ideal é não passar do consumo diário de 2 xícaras. Para fazer essa receita será necessário:

  • 1 pau de canela;
  • 10 cravos da índia;
  • 500 ml;
  • gengibre ralado.

Modo de preparo: A primeira coisa a ser feita é ferver a água, para então, colocar o pau de canela com os cravos da índia.

Aguarde 5 minutos para que os ingredientes cozinhem bem, ao final, deve – se adicionar ainda com a combinação fervendo o gengibre ralado.

Deixe descansar por cerca de 3 minutos antes de tomar.

2 – Chá verde 

O chá verde é um dos mais populares quando o assunto é receita de chá para emagrecimento.

Mais uma vez, devido a ação termogênica que servirá para acelerar o metabolismo e como consequência, o emagrecimento.

Esse chá pode ser utilizado até 4 vezes por dia, para alcançar melhores resultados.

Sua combinação é muito simples, você vai precisar de:

  • 1 litro de água;
  • 20 gramas de chá verde;
  • 3 rodelas de abacaxi.

Modo de preparo: Comece colocando a água para ferver, quando ela estiver bem quente, desligue o forno e adicione as gramas de chá verde.

A ação dura cerca de 10 minutos, depois, é hora de colocar a mistura em um liquidificador batendo muito bem junto com o abacaxi.

Por fim, basta coar toda a combinação para ter o seu chá para emagrecimento.

3 – Chá de maracujá

Muitas pessoas desconhecem os benefícios do maracujá, que pode ser ‘’transformado’’ em um chá para emagrecimento.

A mistura vai auxiliar na saciedade, fazendo com que a pessoa sinta menos fome e fique satisfeito com uma menor quantidade de comida.

Além disso, suas propriedades também vão auxiliar o organismo em todo esse processo de trabalho para o emagrecimento.

Para fazer essa receita, será necessário:

  • 10 colheres de sopa de açúcar;
  • 1 litro de água;
  • 5 cravos da índia;
  • 2 paus de canela;
  • 1 maracujá;
  • 1 maçã.

Modo de preparo: Comece a receita derretendo as colheres de açúcar, quando o açúcar estiver ao ponto de queimar, as coloque no litro de água separado.

Após esse procedimento, adicione os cravos da índia, os paus de canela, pegue a semente e a polpa de maracujá para colocar, seguindo da maçã cortada em pedaços.

Todos os ingredientes devem ser mexidos muito bem e devem ser fervidos por cerca de 10 minutos.

O ideal é beber o chá ainda quente e no máximo, 2 xícaras diariamente.

Como mencionado, o chá para emagrecimento só dará resultados alinhado com dieta e exercícios físicos, dificilmente, ele por si só conseguirá trazer os resultados que você almeja.

Porém, nos parâmetros esperados de alimentação e movimentos, essas receitas vão te surpreender.

Para conhecer mais receitas caseiras, continue em nosso site. Veja mais sobre receitas aqui.

Recomendamos ainda a leitura sobre o chá verde aqui.

Sobre o Autor

Jardel Moura
Jardel Moura

Farmacêutico, especialista em Fitoterapia, é autor deste blog. Pretende auxiliar os leitores a terem um relacionamento com o mundo das ervas medicinais.

0 Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.