8 Remédios Naturais para sua Saúde

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Suco de uva é mais benéfico que o vinho.

Suco de uva é mais benéfico que o vinho.

Alguns argumentam em nome da saúde que faz bem tomar uma taça de vinho ao dia para prevenir certas doenças e manter-se saudável.

Estão baseados nas últimas pesquisas que demonstram que a substância presente na uva, o resveratrol, faz um bem danado ao coração.

Sem contar que é um antioxidante, faz bem para pele, reduz o colesterol, combate inflamações no organismo, preveni contra o Alzheimer e o Parkinson.

E até alguns tipos de câncer também já foi apontado que o resveratrol pode ser usado para prevenção.

Não há como negar. Muitos hoje usufruem dos benefícios deste fitonutriente.

Mas a questão é: o vinho faz mal?

Sim, vinho faz mal. Eis algumas razões.

Segundo uma reportagem da CNN, aponta que qualquer quantidade de álcool causa dando ao cérebro. A pesquisa informada, indica que quanto mais se ingere bebida alcoólica menos massa cinzenta no cérebro possui. Essa massa cinzenta é responsável pelo processamento das informações.

Desta forma, se uma pessoa consome vinho constantemente estará prejudicando seu cérebro.

Podemos enumerar outros fatores que o álcool faz mal a saúde tais como: elimina nutrientes essenciais para o organismo; causa desidratação; irritação da mucosa do estômago, podendo causar gastrite, úlceras; Desiquilíbrio na flora intestinal; aumento de probabilidade de ter vários tipos de câncer.

Sem falar na possibilidade de levar também ao vício e consequências decorrentes deste.

Portanto, os malefícios são infinitamente superiores aos benefícios.

E o suco de Uva ?

Pois bem. Não sou lá muito adepto a sucos não, pois prefiro comer as frutas do que tomar seu suco. Afinal de contas, a natureza não nos deu sucos, e sim frutas deliciosas.

De qualquer forma o suco da uva é infinitamente muito melhor e nutritivo que o vinho. E sim neste caso os seus benefícios superam.

Dá uma olhada só na tabela nutricional de um suco de uva natural:

Caloria 61 kcal
Carboidratos 14.96 g
Proteínas 0.56 g
Lipídeos 0.08 g
Vitamina A 8.00 UI
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.26 mg
Ácido Pantotênico 0.04 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Ácido Fólico 2.60 mcg
Vitamina C 0.10 mg
Arginina 47.00 mg
Alanina 86.00 mg
Ácido glutâmico 110.00 mg
Fósforo 14.60 mg
Potássio 170.00mg
Cálcio 7.30 mg
Magnésio 7.10 mg
Cobre 0.053 mg
Zinco 0.14 mg
Ferro 1.30 mg
Manganês 0.33 mg
Sódio 0.53 mg
Enxofre 3.50 mg
Boro 1.40 mg
Cromo 0.013 mcg

É bem verdade que o vinho possui também algumas propriedades que tem no suco de uva. Porém, você pode tomar o suco de uva, ou comer as uvas, sem a dor na consciência e sem o perigo que apresenta o álcool ao organismo.

Conclusão

Obviamente é uma questão que você deve dosar. Se você procura se beneficiar das propriedades da uva, escolha o suco ou coma as frutas que ainda é bem melhor.

Você já viu que o consumo de álcool é prejudicial a saúde. Portanto a ideia de tomar uma taça de vinho por dia para usufruir de benefícios não é verdadeira.

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Sobre o Autor

Jardel Moura
Jardel Moura

Farmacêutico, especialista em Fitoterapia, é autor deste blog. Pretende auxiliar os leitores a terem um relacionamento com o mundo das ervas medicinais.

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