Chá Preto – Benefícios e Como Usar

Chá Preto – Benefícios e Como Usar

O chá preto é feito a partir de folhas e brotos velhos da flor Camellia Sinensis.

Essas folhas passam por um processo de secagem que dura 20 horas e em seguida é enrolada a mão ou são usadas maquinas próprias para isso.

Então, esse preparo gera uma fermentação maior do chá que é rico em cafeína e tem pouca ação antioxidante.

Você sabia que esse chá está entre os quatros chás mais consumidos no mundo. Além disso, a maior parte da produção de Chá preto do mundo se concentra na índia.

Agora que conhecemos um pouco sobre o que é o Chá Preto, vamos ver quais são os benefícios que ele traz para nossa saúde.

Benefícios do Chá Preto

O Chá Preto possui muitos nutrientes, então chegamos à conclusão que ele tenha inúmeros benefícios para nossa saúde.

Em seguida, vamos ver quais são esses benefícios:

1.    Melhora a saúde do Cérebro

O chá possui propriedades que neutralizam os efeitos naturais que degeneram o cérebro.

Além disso, por causa da cafeína eleva os níveis de fluxo sanguíneo no cérebro, o estimulando e mantendo-o saudável.

2.    Auxilia na Perda de Peso

O consumo desse chá ajuda emagrecer pois possui muita cafeína e isso faz com que metabolismo acelere, queimando gordura.

Da mesma forma, essa bebida possui polifenol, que diminui a fome e queima gordura.

Cada xícara de Chá Preto sem açúcar possui apenas 2 calorias.

3.    Aumenta Sistema Imunológico

Ele possui um nutriente chamado Taninos, que permitem que o sistema digestivo fique saudável.

Assim como, combate os vírus da hepatite, disenteria e até mesmo os vírus de gripes e resfriados.

Da mais energia para o dia a dia

4.    Previne Doenças do Coração

O consumo diário do chá ajuda o organismo controlar o colesterol LDL, reduzindo as chances de desenvolver problemas no coração.

Bem como, a cafeína presente no chá ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos, prevenindo ataques cardíacos.

5.    Previne o Câncer

Um nutriente chamado Catequina, presente no chá reduz o surgimento de tumores e alguns tipos de câncer.

6.    Mais Energia para o Dia a Dia

A princípio, a cafeína que o chá possui funciona como um estimulante para o organismo atingir um nível alto de energia.

O Chá Preto substitui com êxito o café.

Então, alem de dar mais energia, o chá estimula também os rins, o coração e o sistema respiratório.

Como utilizar o Chá Preto

Para que possamos aproveitar os benefícios desse chá, em sua totalidade, devemos seguir a seguinte receita.

Preparando o Chá Preto

Vamos precisar de:

  • 1 xícara de água fervida.
  • 1 sachê de Chá Preto ou 1 colher de sopa de folhas do chá.

Adicione as folhas ou sachê de chá na xícara com água fervida.

Abafe e deixe descansar por 5 minutos, em seguida, coe e tome morno.

Você não deve adoçar. Mas se for de grande necessidade, opte por adoçantes naturais como, por exemplo, o mel.

DICA: Para suavizar o sabor do seu chá, você pode adicionar ao chá pronto uma pequena quantidade de leite quente ou o suco de meio limão.

Contra indicações do Chá Preto

Por fim, não existem contra indicações para o consumo do chá preto, apenas devem estar atentos ao uso regular pessoas:

  • Hipertensas.
  • Gestantes
  • Lactantes
  • Crianças menores de 12 anos.
  • Com anemia
  • Em crise de doenças gastrointestinais

Conclusão

Enfim, este chá está entre os quatros chás mais consumidos no mundo inteiro, bem como, além de ser gostoso é cheio de benefícios para nossa saúde.

Então, se você está gostando dos nossos conteúdos, por favor, não esqueça de compartilhar com seus amigos.

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